Sağlıklı Tarifler

Güncel & Gündem

Sebze ve Meyve Tüketiminin Sağlık Üzerine Etkileri Nelerdir? Bir Günde Ne Kadar Tüketilmelidir?

Sebze ve Meyvelerin İçeriği Sebze ve meyveler, bitkilerin yenilebilir kısımlarını oluşturan ve içeriğinin büyük bir bölümü su olan besinlerdir.  Sebze ve meyvelerden zengin bir beslenme, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Enerji, protein ve yağ ihtiyacını çok az karşılamakta olup, içerdikleri posa, folik asit, A vitamininin ön bileşeni olan…

7'den 70'e Sağlıklı Beslenme

İkiz Bebeklerde Beslenme (Emzirme) Nasıl Olmalıdır? Anne Sütü Yeterli Olur Mu? İkiz Bebek Annesinin Karşılaşabileceği Sorunlar Nelerdir?

Anne sütü; ilk altı ay boyunca bebeklerin gereksinimlerini tek başına karşılamaktadır. Büyüme ve gelişmede oldukça önemli bir besin olan anne sütü; protein, karbonhidrat, lipit, mineral ve vitamin içeriği bakımından mucizevi bir besin olarak tanımlanabilir. İkiz bebekler genellikle düşük ağırlıklarda ve erken doğdukları için anne sütü onlar için…

Bir Bes'in Ansiklopedisi

Hastalıklarda Beslenme

Beslenme'ye Dair