Sağlıklı Tarifler
Fit Kek: Tam Buğday Unlu Muzlu Kek Tarifi Nasıl Yapılır?
Her tarifin sağlıklı hali vardır, yeter ki isteyin. 🙂 Tam buğday unlu muzlu kek, hem…
Fit Cookie: Yulaflı ve Kuru Meyveli Fit Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?
Tam beş çayında, çayınızın yanında tatlı bir şey olsa da yesek dediğinizi duyar…
Yulaflı Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?
Bu nefis yulaflı kurabiyeyi denemeyen kalmamalı bence 👍🏼 hem kahvaltı da hem de ara…
Lübnan Köftesi: Fit Falafel Tarifi Nasıl Yapılır?
Farklı ve pratik bir lezzet arayanlara fit falafel tarifi geliyor… Yapılışı oldukça…
Ara Öğünlere: Bal Kabaklı Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?
Enfes lezzetiyle doğadan tabağımıza gelen bal kabağı, sert kabuğunun altındaki…
7'den 70'e Sağlıklı Beslenme
Icefit – Yüksek Proteinli Dondurma Gerçekten Sağlıklı Mı? Hangi Katkı Maddeleri Var?
Çok fazla bilinmeyen, ancak macro center'larda satılan ve yaz aylarında daha fazla tercih edilen ürünlerden bir dondurmayı detaylı olarak inceleyeceğiz. Diyette hiçbir kısıtlama olmadığı gibi, dondurma yemenin de diyete bir zararı olmayacağını ve önemli olanın dengelemeyi başarmak olduğunu belirterek, "icefit - Türkiye'nin ilk Yüksek Proteinli…
Triptofan Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Triptofan Nedir?
Doğada, hayvan ve insan beslenmesinde ana rol oynayan 20 elzem aminoasit bulunmaktadır. Bu elzem aminoasitlerden biri olan triptofan; nikotinamid, serotonin, melatonin, triptamin, kinurenin,…
Kolostomi Nedir? Kolostomili Hastanın Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?
Ostomi, “ağız veya açılma” anlamına gelen Latince ostium kelimesinden türetilmiştir. Cerrahi bir girişimle cilt ile bağırsak kanalı arasında oluşturulan açıklık bağırsak ostomisi olarak adlandırılmaktadır. Ayrıca…
Menstrüasyon Nedir? Menstrüal Dönemde (Regl Döneminde) Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Kadın üreme sisteminin sağlıklı bir şekilde çalıştığının göstergesi olan menstrüasyon, her ay gerçekleşen fizyolojik bir durum olup kadın hayatının ortalama 30-35 yılını kapsar.Menstrüal dönemde kadın vücudunda…
Serebral Palsi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Serebral Palsili Bireylerde Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Serebral palsi (cerebral palsy); gelişme sürecindeki beyinde, prenatal*, natal* ve postnatal* dönemde meydana gelen zedelenme sonucu, ilerleyici olmayan ancak yaşa bağlı değişiklik gösterebilen, kalıcı motor işlev kaybı,…
Hastalıklarda Beslenme
Lizinürik Protein İntoleransı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nasıl Tedavi Edilir?
Lizinürik Protein İntoleransı Nedir?
Lizinürik protein intoleransı, nadir görülen otozomal geçişli bir hastalıktır. Bu hastalıkta gendeki bir mutasyon nedeniyle lizin, arjinin ve ornitin aminoasitlerinin intestinal, renal ve hepatik emilim bozukluğu oluşmaktadır. Hastalarda hepatosplanomegali, gelişme geriliği ve osteoporoz görülmektedir.…
Egzama Nedir? Neden Oluşur? Beslenme Tedavisi Nasıldır?
Egzama, alerjik hastalık sınıfında yer alan; deride kuruluk, kaşıntı, döküntü ve bazen de cildin su toplayıp kabarmasıyla karakterize bir hastalıktır. Genellikle 5 yaş altı çocuklarda görülen bir hastalıktır. Bağışıklık…
Konjenital Hipotiroidizm (Kretenizm) Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Yenidoğan bebeklerde görülen hastalıklardan biri olan olan konjenital hipotiroidizm; tiroid hormon yetersizliğine bağlı olarak görülmektedir. 2000-4000 canlı doğumda bir rastlanan hastalıktır. Tiroid hormonu, bebeklik…
Raşitizm Nedir? Etkileri Nelerdir? Beslenme Tedavisinde Nelere Dikkat Edilmelidir?
Çocukluk çağı hastalığı olan raşitizmin yetişkinlerdeki karşılığı osteomalazidir. Fosfor, kalsiyum ve yağda eriyen vitaminlerden D vitamini eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan kemik-iskelet sistemini etkileyen bir…
Ebeveynler Dikkat! Çocukluk Çağında Metabolik Sendrom Tehlikesinin Farkında Mısınız?
Obezite; vücutta aşırı yağ depolanması sonucu oluşan, fiziksel ve ruhsal olarak sorunları beraberinde getiren bir enerji metabolizmasının bozulma durumudur. Gelişen teknoloji, sosyal yapının değişmesi ve çocukların…