Sağlıklı Tarifler
Yulaflı Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?
Bu nefis yulaflı kurabiyeyi denemeyen kalmamalı bence 👍🏼 hem kahvaltı da hem de ara…
Lübnan Köftesi: Fit Falafel Tarifi Nasıl Yapılır?
Farklı ve pratik bir lezzet arayanlara fit falafel tarifi geliyor… Yapılışı oldukça…
Ara Öğünlere: Bal Kabaklı Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?
Enfes lezzetiyle doğadan tabağımıza gelen bal kabağı, sert kabuğunun altındaki…
Nohutlu Karnabahar Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?
Protein açısından oldukça zenginleştirilmiş mis gibi bir sebze yemeğine ne dersiniz?…
Hindistan Cevizli Lezzet: Fitcoco Tarifi Nasıl Yapılır?
Yapması eğlenceli, yemesi en zevklisinden, yedikçe yedirten buz gibi Fitcoco…
7'den 70'e Sağlıklı Beslenme
Algida Magnum – Badem Kaç Kalori? İçinde Hangi Katkı Maddeleri Var?
En çok tercih edilen ürünlere devam ederek, yaz aylarında hemen herkesin vazgeçilmez alışkanlığı olan dondurmalar arasında, yine aynı firmanın bir diğer ürünü olan "Algida Magnum - Badem" isimli dondurmayı inceleyeceğiz🧐.
Bu incelemeye başlamadan hemen önce; aşağıda okudukça hayretlere kapılacağınızı belirtip, "etiket okuma" alışkanlığı edinmenin…
Doymuş Yağlar Nelerdir? Sağlığa Zararlı Mı? Hangi Besinlerde Bulunur?
Yeterli ve dengeli beslenmenin temel öğelerinden biri yağlardır. Ancak her noktada olduğu gibi yağların da doğru çeşitlerinden, yeterli miktarlarda tüketmek oldukça önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), günlük…
Algida Magnum Double – Karadut & Böğürtlen Kaç Kalori? İçinde Neler Var?
Yaz aylarında hemen herkesin vazgeçilmez alışkanlığı olan dondurmalar arasında en çok tercih edilen ürünlerden biri olan "Algida Magnum Double - Karadut & Böğürtlen" isimli ürünü inceleyeceğiz🧐. Bu incelemeye…
Kolostrum Nedir? Faydaları Nelerdir? Sporcularda Kolostrum Kullanımının Etkisi Nedir?
Kolostrum Nedir?
Kolostrum, memeliler tarafından doğumdan sonraki ilk birkaç gün üretilen süte verilen isimdir. Kolostrum, özellikle büyüme faktörleri, bağışıklık sistemi koruyucuları, antimikrobiyal bileşenler, makro…
Zorlanmadan, Daha Az Yemek İçin Geliştirilen Yöntem: Delboeuf Yanılsaması
Günümüzde ciddi bir sağlık sorunu olan obezite, WHO* tarafından bir salgın ilan etmiş olup dünya çapında obezite prevalansı, erkekler için %36.9, kadınlar için ise %38 oranında artmıştır.Obezitenin bir salgın haline…
Hastalıklarda Beslenme
Konjenital Hipotiroidizm (Kretenizm) Nedir? Tedavisi Nasıldır?
Yenidoğan bebeklerde görülen hastalıklardan biri olan olan konjenital hipotiroidizm; tiroid hormon yetersizliğine bağlı olarak görülmektedir. 2000-4000 canlı doğumda bir rastlanan hastalıktır. Tiroid hormonu, bebeklik döneminde somatik ve zihinsel gelişim için gereklidir. Tiroid hormonu; akson ve dendrit miyelinizasyonu, nörotransmitter salınımı,…
Raşitizm Nedir? Etkileri Nelerdir? Beslenme Tedavisinde Nelere Dikkat Edilmelidir?
Çocukluk çağı hastalığı olan raşitizmin yetişkinlerdeki karşılığı osteomalazidir. Fosfor, kalsiyum ve yağda eriyen vitaminlerden D vitamini eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan kemik-iskelet sistemini etkileyen bir…
Ebeveynler Dikkat! Çocukluk Çağında Metabolik Sendrom Tehlikesinin Farkında Mısınız?
Obezite; vücutta aşırı yağ depolanması sonucu oluşan, fiziksel ve ruhsal olarak sorunları beraberinde getiren bir enerji metabolizmasının bozulma durumudur. Gelişen teknoloji, sosyal yapının değişmesi ve çocukların…
Protein Kaybeden Enteropati Nedir? Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?
Protein kaybeden enteropati, sindirim sisteminde aşırı protein kaybı ile karakterize, çeşitli hastalıklara bağlı oluşan klinik bir durumdur. Sindirim sisteminde protein kaybına bağlı olarak; albümin, seruloplazmin ve…
Sjögren Sendromu ile İlgili Bilinmesi Gerekenler
Sjögren sendromu, nem yapan bezleri etkileyen bir hastalıktır. Ağızda ve gözlerde kuruluğa neden olur. Sjögren sendromunun ana semptomları kuru gözler ve ağız kuruluğudur. Sjögren sendromu otoimmün bir hastalıktır.…