Sağlıklı Tarifler

7'den 70'e Sağlıklı Beslenme

Egzersiz Sırasında İdeal Nabız Aralığı Nasıl Belirlenir?

Kardiyovasküler sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesinde yeterli egzersizin önemi giderek artmaktadır. Düzenli egzersiz yapan bireylerde bazı kanser türleri, felç, diyabet, obezite, osteoporoz, sarkopeni gibi hastalıkların gelişme olasılığının daha düşük olduğu ve dolayısıyla yaşam kalitesini arttırdığı da açıktır. Görülüyor ki, aktif bir…

Hastalıklarda Beslenme

Bir Bes'in Ansiklopedisi (BirBesPedi)