Standart BKİ Tablosu
BKİ : 18.50 altı : ZAYIF
BKİ : 18.50–24.99 arası : NORMAL
BKİ : 25.00–29.99 arası : KİLOLU
BKİ : 30.00–34.99 arası : 1. DERECE OBEZ
BKİ : 35.00–39.99 arası : 2. DERECE OBEZ
BKİ : 40 ve üzeri : 3. DERECE (MORBİD) OBEZ
İdeal kilo; sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeniz için, boyunuz ile orantılı olan kilo değeridir.
- Yapılan bilimsel çalışmalarda; sadece 1 kg kilo kaybının bile, insan ömrünü 3 ya da 4 ay kadar uzattığını göstermiştir.
- Eğer mevcut ağırlığınız, ideal kilonuzun altında ya da üstünde ise; bu kiloya ulaşabilmek için izlenecek yol, kısa sürede fazla miktarda kilo kaybetmek ya da almak değil, diyetisyen kontrolünde sağlıklı kilo kaybını/kazancını sağlamak ve bu kiloyu uzun dönemde korumaktır.
- Uzman diyetisyenlerimize konu ile alakalı olarak başvurabilirsiniz.