Krause (EER) Formülü ile Toplam Enerji Harcaması Hesaplama Aracı

Vücut Ağırlığı (kg) *

Boy Uzunluğu (cm) *

📌 Dikkat: En doğru sonuç için 'fiziksel aktivite' seçtiğinizden emin olunuz.

Detaylı Rapor

Beden Kütle İndeksi (BKİ veya BMI) kg/m²

📌 BKİ < 18.5 altında olduğu için bu denklem size uygun değildir. Lütfen sitemizdeki diğer hesaplama yöntemlerini kullanınız!

📌 Her şey süper görünüyor 🤗 BKİ 18.5 - 24.9 arasında 🤗

📌 Laf aramızda biraz fazla kilolusun 🤭 BKİ 25.0 - 29.9 arasında

📌 Obez sınıfındasın, acilen diyetisyen danışmanlığına başvurmalısın 😱 BKİ > 30 üzerinde 😱

Günlük Toplam Enerji Gereksinimi [Estimated Energy Requirement: EER] kkal/gün

boy metreye çevir

100

Sabit - Erkek

Sabit2 - Erkek

Sabit3 - Erkek

Sabit4 - Erkek

Sabit - Kadın

Sabit2 - Kadın

Sabit3 - Kadın

Sabit4 - Kadın

* Doldurulması zorunlu alanlar