Emziren (Emzikli) Anneler İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı

Emziren (Emzikli) Anneler İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı

📌 'Emziren (Emzikli) Anneler' için özel olarak hazırlanan 'Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı', Henry-2005 Eşitlikleri, Harris-Benedict, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Schofield denklemleri kullanılarak hazırlanmıştır.

📌 Bu araç ile şu an sahip olmanız gereken vücut ağırlığı miktarını ve bu ağırlığa ulaşmak için gerekli enerji gereksinimini hesaplayabilirsiniz.

📌 Hesaplamalar, 'emziklilik eki' ve gerektiğinde (<20 yaş) 'büyüme eki' dahil edilerek gerçekleştirilmektedir. Araç içerisinde emziren (emzikli) annenin yaşı, antropometrik ölçümleri ve fiziksel aktivite düzeyi olmak üzere toplam 3 aşamadan oluşan işlemleri sabırla ve dikkatlice yanıtladığınızdan emin olunuz.

📌 Eğer emziren (emzikli) anne değilseniz bu aracı kullanmayınız! Diğer bireylere yönelik enerji gereksinimini hesaplamak için oluşturduğumuz araçlarımıza buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

⚠️ Bu araç ile elde edilen sonuçlar sadece bilgi verme amaçlıdır. Bu sonuçları, hastalık durumu, diğer özel durumlar ve çevresel faktörlerin etkileyeceği unutulmamalıdır. Emzirdiğiniz süre boyunca alanında uzman diyetisyenlerimizden danışmanlık almanızı önemle tavsiye ederiz. 



Detaylı Rapor

kg/m²
kg
kg (±%15 kg)


Emziren (Emzikli) Annenin Günlük Enerji Gereksinimini Hesaplamak İçin

⚠️ Dikkat: Günlük enerji gereksiniminizin doğru hesaplanması için size uygun olan “fiziksel aktivite katsayısı” seçiniz. Fiziksel aktivite katsayısı için detaylı açıklamalar aşağıda yer almaktadır:

📌 1.0-1.09 = Hasta - Aktivite Yok: Yatan hasta veya günboyu yatan, hareketsiz vb. kişiler için uygundur.

📌 1.10-1.19 = Çok Hafif Aktivite: Genel olarak hareketsiz, masa başı çalışan, bankacı, ev hanımı vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

📌 1.20-1.49 = Hafif Aktivite: Günün büyük kısmını hareketsiz geçiren, öğrenci, şoför, memur vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

📌 1.50-1.79 = Hafif-Orta Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, öğretmen, hekim, hemşire vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

📌 1.80-2.19 = Yüksek Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, sahada çalışan, günün büyük kısmında hareket halinde olan, fabrika işçisi vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

📌 2.20-2.40 = Çok Yüksek Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, ağır fiziksel aktivite/spor yapan, inşaat işçisi vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.


Emziren (Emzikli) Annenin Günlük Enerji Gereksinimi Sonuçları

Emziren (Emzikli) Annenin Günlük Enerji Gereksinimi Sonuçları

kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
Gizli Hesaplar
kg/m²
500kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
kkal/gün
* Doldurulması zorunlu alanlar