Kalori

Fiziksel aktivite seçiminiz: Hasta - Aktivite Yok

Hasta - Aktivite Yok: Yatan hasta veya günboyu yatan, hareketsiz vb. kişiler için uygundur.

Fiziksel aktivite seçiminiz: Çok Hafif Aktivite

Çok Hafif Aktivite: Genel olarak hareketsiz, masa başı çalışan, bankacı, ev hanımı vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

Fiziksel aktivite seçiminiz: Hafif Aktivite

Hafif Aktivite: Günün büyük kısmını hareketsiz geçiren, öğrenci, şoför, memur vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

Fiziksel aktivite seçiminiz: Hafif-Orta Aktivite

Hafif-Orta Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, öğretmen, hekim, hemşire vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

Fiziksel aktivite seçiminiz: Yüksek Aktivite

Yüksek Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, sahada çalışan, günün büyük kısmında hareket halinde olan, fabrika işçisi vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

Fiziksel aktivite seçiminiz: Çok Yüksek Aktivite

Çok Yüksek Aktivite: Günün büyük kısmını ayakta geçiren, ağır fiziksel aktivite/spor yapan, inşaat işçisi vb. meslek sahibi kişiler için uygundur.

Fiziksel aktivite düzeyinizi seçerek enerji gereksiniminizi tam olarak hesaplayabilirsiniz 🤗

0 Kalori
* Doldurulması zorunlu alanlar