• BirBes’te Yazar Olmak İçin
BirBes.com - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği
Araçlarımız
No Result
View All Result
İbrahim Halil Bağış
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
    • Bilimsel Etkinliklerimiz
      • BirBes Seminerleri
        • Diyabette Güncel Yaklaşımlar Webinarı – 2022
        • Duchenne Musküler Distrofi (DMD) Güncel Yaklaşımlar Webinarı – 2022
        • İklim Krizi, Geleceğin Dünyası ve Diyetisyen
        • 19 Mayıs Sporcu Beslenmesi Webinarı
        • Her Şeyin Başı Sağlık! (Vega Okulları)
        • Sağlıklı Besleniyor Muyuz? (Atabek Koleji)
        • Sağlıklı Beslenme ve Obeziteden Korunma (Toki Mimar Sinan Anaokulu)
        • Diyabet Farkındalığı II (İhlas Koleji)
        • Diyabet Farkındalığı I (İhlas Koleji)
      • Klinik Beslenme Günleri
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisansüstü Semineri ’21/2
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisansüstü Semineri ’21
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Semineri ’21
        • III. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi
        • III – Enteral ve Parenteral Beslenme
        • II – Diyabet
        • I – Biruni Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi
      • Mor Fesleğen Serisi
        • 12. Oturum – 15.05.2020
        • 11. Oturum – 14.05.2020
        • 10. Oturum – 13.05.2020
        • 9. Oturum – 09.05.2020
        • 8. Oturum – 08.05.2020
        • 7. Oturum – 07.05.2020
        • 6. Oturum – 03.03.2020
        • 5. Oturum – 18.02.2020
        • 4. Oturum – 24.12.2019
        • 3. Oturum – 10.12.2019
        • 2. Oturum – 26.11.2019
        • 1. Oturum – 05.11.2019
    • İletişim
  • Araçlarımız
    • Enerji Gereksinimi
      • Günlük Enerji Gereksinimi Hesaplama Araçları BiraradaYENİ!
      • Emziren (Emzikli) Anneler İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama AracıYENİ!
      • Gebe (Hamile) Anne Adayları İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama AracıYENİ!
      • Amputasyonlu (Ampüte) Bireyler İçin Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Henry 2005 Eşitlikleri ile Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Harris-Benedict Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • FAO, WHO, UN:, 2001 Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Mifflin & St. Jeor Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Schofield Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Estimated Energy Requirement (EER) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
    • Vücut Kompozisyonu
      • Vücut Kompozisyonu Hesaplama Araçları Birarada
      • Beden Kütle İndeksi (BKİ) Hesaplama Aracı
      • Bel Çevresi Ölçümünde Risk Değerlendirmesi Aracı
      • Vücut Şekil İndeksi (VŞİ) Hesaplama Aracı
      • Yağsız Vücut Kütlesi (Fatt Free Mass) Hesaplama Aracı
      • İdeal Ağırlık Hesaplama Aracı
      • Vücut Yüzey Alanı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Yağı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Suyu Hesaplama Aracı
  • Sporcular
  • Fit Tarifler
  • BirBesPedi
  • Diğer
    • Aylara Göre Besin Listeleri
    • Mevsimine Göre Balıklar
    • Mevsimine Göre Sebzeler
    • Mevsimine Göre Meyveler
BirBes.com - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
    • Bilimsel Etkinliklerimiz
      • BirBes Seminerleri
        • Diyabette Güncel Yaklaşımlar Webinarı – 2022
        • Duchenne Musküler Distrofi (DMD) Güncel Yaklaşımlar Webinarı – 2022
        • İklim Krizi, Geleceğin Dünyası ve Diyetisyen
        • 19 Mayıs Sporcu Beslenmesi Webinarı
        • Her Şeyin Başı Sağlık! (Vega Okulları)
        • Sağlıklı Besleniyor Muyuz? (Atabek Koleji)
        • Sağlıklı Beslenme ve Obeziteden Korunma (Toki Mimar Sinan Anaokulu)
        • Diyabet Farkındalığı II (İhlas Koleji)
        • Diyabet Farkındalığı I (İhlas Koleji)
      • Klinik Beslenme Günleri
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisansüstü Semineri ’21/2
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisansüstü Semineri ’21
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Semineri ’21
        • III. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi
        • III – Enteral ve Parenteral Beslenme
        • II – Diyabet
        • I – Biruni Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi
      • Mor Fesleğen Serisi
        • 12. Oturum – 15.05.2020
        • 11. Oturum – 14.05.2020
        • 10. Oturum – 13.05.2020
        • 9. Oturum – 09.05.2020
        • 8. Oturum – 08.05.2020
        • 7. Oturum – 07.05.2020
        • 6. Oturum – 03.03.2020
        • 5. Oturum – 18.02.2020
        • 4. Oturum – 24.12.2019
        • 3. Oturum – 10.12.2019
        • 2. Oturum – 26.11.2019
        • 1. Oturum – 05.11.2019
    • İletişim
  • Araçlarımız
    • Enerji Gereksinimi
      • Günlük Enerji Gereksinimi Hesaplama Araçları BiraradaYENİ!
      • Emziren (Emzikli) Anneler İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama AracıYENİ!
      • Gebe (Hamile) Anne Adayları İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama AracıYENİ!
      • Amputasyonlu (Ampüte) Bireyler İçin Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Henry 2005 Eşitlikleri ile Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Harris-Benedict Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • FAO, WHO, UN:, 2001 Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Mifflin & St. Jeor Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Schofield Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Estimated Energy Requirement (EER) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
    • Vücut Kompozisyonu
      • Vücut Kompozisyonu Hesaplama Araçları Birarada
      • Beden Kütle İndeksi (BKİ) Hesaplama Aracı
      • Bel Çevresi Ölçümünde Risk Değerlendirmesi Aracı
      • Vücut Şekil İndeksi (VŞİ) Hesaplama Aracı
      • Yağsız Vücut Kütlesi (Fatt Free Mass) Hesaplama Aracı
      • İdeal Ağırlık Hesaplama Aracı
      • Vücut Yüzey Alanı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Yağı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Suyu Hesaplama Aracı
  • Sporcular
  • Fit Tarifler
  • BirBesPedi
  • Diğer
    • Aylara Göre Besin Listeleri
    • Mevsimine Göre Balıklar
    • Mevsimine Göre Sebzeler
    • Mevsimine Göre Meyveler
No Result
View All Result
BirBes.com - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği

BirBes > Hastalıklarda Beslenme > Yetişkin Hastalıklarında Beslenme > Vitiligo Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Vitiligo’da Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Vitiligo Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Vitiligo’da Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Dyt. Feyza Yıldırım by Dyt. Feyza Yıldırım
in Yetişkin Hastalıklarında Beslenme
0
Vitiligo Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Vitiligo’da Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Vitiligo, melanin pigmenti ve melanosit hücrelerinin yıkımı ile ortaya çıkan, deride renk açılmalarının gözlemlendiği bir pigmentasyon bozukluğudur. Kadın ve erkek cinsiyetini eşit oranda etkileyen hastalık, kişinin fiziksel kapasitesinde bir azalmaya neden olmaz, ancak kişinin fiziksel görünümünde meydana gelen farklılık nedeniyle, hastalar sosyal açıdan yıpranmış olabilirler. Fiziksel görünüşü direkt etkilemesi, özgüven gelişiminde yetersizliklere, kişilerde psikolojik bozukluğun ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.

Doğumdan itibaren yaşamın her döneminde başlayabilen hastalık, sıklıkla çocukluk veya genç erişkin dönemde ortaya çıkmaktadır. Çocuklukta başlayan vitiligo, önemli psikolojik travmalarla ilişkilendirilmiştir. Ruhsal veya fiziksel bir stresin vitiligonun başlamasında etkili olduğu görüldüğünden, tedavide dermatolojik tedaviye ek olarak psikiyatrik destek ve gerekli görülürse psikotrop* ilâçların kullanılması önerilmektedir.

  • Yapılan bir çalışmada; çocuklarda görülen vitiligonun abur cubur tüketimi ve yetersiz beslenme ile ilişkisi olabileceği düşünülmektedir.

Vitiligo hastalarının %10’undan fazlasında aile öyküsü mevcuttur. En sık görülen bölgeler; yüz, göz, ağız ve burun çevresi, el sırtları, aksilla*, meme başları, penis, vulva, diz ve dirseklerdir. Vitiligo lezyonları, bu bölgelerde küçük beyaz lekeler şeklinde başlayıp genişleyebilir. Vitiligo lezyonları genel olarak, sınırları belirli, yuvarlak veya oval, değişken boyutlarda, süt beyaz renkte maküller* şeklinde görülmektedir.

Vitiligo Türleri Nelerdir?

Lezyonların dağılımının bir ya da iki dermatoma uygunluk göstermesine dermatomal yani segmental vitiligo denir. Dermatomal vitiligo, klinik olarak en az görülen tür olup, lezyonlu bölgelerde terleme bozukluğu da görülebilir.

Jenarilize vitiligo ise, birden çok sayıda yaygın beyaz lekenin görüldüğü tür olup, bu maküller sıklıkla simetriktir ve ekstansör yüzeylerde görülür. Klinik olarak en sık görülen formdur. Vitiligo alanları üzerindeki kıllar genellikle beyazlaşır, bazı durumlarda deri normal iken sadece kılların beyazlaştığı görülmüştür.

Vitiligo, hayati tehlike oluşturmayan bir hastalık olsa da, kişilerde kozmetik bozukluklara ve duygusal strese yol açtığından tedavisi gereklidir. Gerek beslenme gerekse psikolojik tedavide en önemli rol hastadadır; hastanın tedaviyi isteyip istememesi tedavi sürecine karar vermede etkilidir.

  • Tedavideki başarı, hastalığın yaygınlığına, birlikte görülen diğer hastalıklara, hastanın yaşına, deri rengine, tedavinin türüne, beslenme durumuna ve tedavi sürecine bağlı olarak değişebilmektedir. Vitiligo tedavisinin başarılı sonuçlanmasının hastanın psikolojik durumu açısından çok önemli olduğu unutulmamalıdır.

Vitiligo Hastalığının Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

  1. Altta yatan hastalığa yönelik tedavi,
  2. Bağışıklığı güçlendirecek ek beslenme takviyeleri ile oluşturulan tedavi,
  3. Psikolojik yardım almaya yönelik tedavi,
  4. Özel tedavi biçimleri,

olarak dörde ayrılır.

Vitiligo Hastalığının Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

Diyabet, tiroid hastalıkları ve pernisiyöz anemi* gibi otoimmün* hastalıklar veya iris ve retinal pigmenter anomaliler gibi rahatsızlıklar ile beraber görülebilen vitiligo hastalığının, yanında seyreden bir hastalık varsa mutlaka hastalıklar dikkate alınarak bir beslenme programı hazırlanmalıdır.

Vitiligo hastalığında, diyetisyen yardımıyla hazırlanan beslenme programı, dengeli ve düzenli beslenmeyi sağlayarak yaşam kalitesini arttırıp, psikolojik olarak rahatlama sağlayacaktır.

Vitiligo ile ilgili yapılan çalışmalara bir göz atalım…

  • Yapılan bazı çalışmalarda; immün hastalıklarla beraber ortaya çıkabilen vitiligonun, bağışıklık sisteminin bozulmasına bağlı olarak gelişmiş olabileceği düşünülmektedir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, vitiligo hastalığının tedavi sürecine yardımcı olacaktır.
  • Bir çalışmada; tedavi sırasında hastalara 6 ay boyunca alfa-lipoik asit, C vitamini, E vitamini ve PUFA* içeren dengeli bir ek takviye verilmiştir. Çalışmanın sonucunda; vitiligo ile ilişkili oksidatif stresin azaldığı ve bu sayede tedavinin klinik etkinliğini önemli ölçüde arttırdığı gözlemlenmiştir.
  • Vitiligonun ortaya çıkmasının, bir toksik hasar ve bazı metabolik yolların düzensizliğinden kaynaklanıyor olabileceği düşünülmektedir.
  • Çinko ve A vitamini, normal epitel gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Bakır, çinko ve selenyum serbest radikal hasarını engellemede önemli minerallerdir.
  • Çinko, bakır, kobalt, nikel, demir, manganez ve kalsiyumun, melanin sentezini etkileyerek tedaviye yardımcı olduğu bilinmektedir. Doğruluğu kesin olmamakla birlikte, çinkonun tedaviye faydalı olabileceği de düşünülse de, bakırın etkisi ise tartışmalı bir konudur.
  • Bazı çalışmalarda; vitiligo tedavisinde, B12 ve E vitaminlerinin etkisi olduğu belirtilmiştir.
  • Bir araştırmada; tedavi süresince güneş ışığı alan vitiligolu hastaların, tedaviye ek olarak B12 vitamini ve folik asit kullanmaları sağlanmıştır. Tedavi sonucunda, hastaların yarısında repigmentasyon yani iyileşme gözlemlenmiştir. Yine birkaç araştırmada, folik asit ve B12 takviyesinin, tedavide önemli bir düzelmeye yol açtığını saptamıştır.
  • Minerallerden manganez, kobalt, kalsiyum, selenyum, nikel, askorbik asit ve demirin vitiligodaki tedavi sürecine etki edip, azalttığına dair çalışmalar bulunmaktadır.

Hastalıklara karşı direnç mekanizmasının her zaman çalışması için sağlıklı beslenmek şarttır. Beslenmenin düzenlenmesi ile tedavi sürecinin hızlandığı bilindiğinden, vitiligo hastalığının tedavisinde; doktor, diyetisyen ve psikolog desteği gereklidir.


SÖZLÜK

Psikotrop: Ruh halinde değişikliklere neden olan maddeler

Aksilla: Koltuk altı

Maküller: Lekeli

Pernisiyöz anemi: B12 yetersizliği sonucu görülen, hayati riski olan anemi türü

Otoimmün: Vücudun kendi hücrelerine karşı oluşturduğu bağışıklık

PUFA: Çoklu doymamış yağ asitleri


KAYNAKLAR

Bayram, M. (2015). Vitiligo Hastalarında Eritrosit İçi Çinko Düzeylerinin Değerlendirilmesi.

Burhan Engin, İ. M. (2009). Hipopigmente Lezyonlarda Ayırıcı Tanı. Klinik Gelişim, 41-43.

Kaya, P. S. (2015). Dietary Management Of Skin Diseases. Dermatology.

M. L. Dell’anna, A. M. (2007). Antioxidants And Narrow Band-Uvb İn The Treatment Of Vitiligo: A Double-Blind Placebo Controlled Trial. Clinical Dermatology , 631.

Meltem Sukan, F. M. (2006). Geç Çocukluk Döneminde Vitiligo: Bir Olgu Sunumu. New/Yeni Symposium Journal , 136-139.


Tags: vitiligo
Uyarı! Referans gösterimi için aşağıdaki şablonu kullanınız.
Yıldırım, F. (2019). Vitiligo Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Vitiligo’da Beslenme Nasıl Olmalıdır?. Yetişkin Hastalıklarında Beslenme. URL: . Erişim Tarihi: .
Warning! Use the template below for reference representation.
Yıldırım, F. (2019). Vitiligo Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Çeşitleri Nelerdir? Vitiligo’da Beslenme Nasıl Olmalıdır?. Yetişkin Hastalıklarında Beslenme. URL: . Date of Access: .

Related Posts

Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?

Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?

by Dyt. Neslihan Yeşilotalı

Bağırsak epiteli, vücuda giren zararlı mikroorganizmalara ve antijenlere karşı ilk savunma hattıdır (1). Bağırsakta inflamasyon durumu, mikrobiyota değişimi ve probiyotik...

İnsülin Direnci Nedir? Diyabet İle Arasında Nasıl Bir İlişki Bulunur? Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

İnsülin Direnci Nedir? Diyabet İle Arasında Nasıl Bir İlişki Bulunur? Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

by Dyt. Betül Ebrar Gülcan

Sürekli gelişen dünyada obezite ve diyabet salgın boyutlarına ulaşırken, insülin direncinin rolü ve sonuçları da ön plana çıkmaya başlamıştır. İnsülin,...

Vertigo İle İlişkili Hastalıklar Nelerdir? Hangi Vitamin Eksiklikleri Görülür?

Vertigo İle İlişkili Hastalıklar Nelerdir? Hangi Vitamin Eksiklikleri Görülür?

by Dyt. Sevde Yıldız

Vertigo, dengesizlik ve dizziness kliniğe başvuran hastaların yaygın şikayetlerindendir. Denge kliniğinde görülen hastaların çoğunun yineleyen vertigosu bulunmaktadır. Bu durum çoğu...

Vertigo Nedir? D Vitamini İle Arasındaki İlişki Nasıldır?

Vertigo Nedir? D Vitamini İle Arasındaki İlişki Nasıldır?

by Dyt. Sevde Yıldız

Hastalar kliniğe sıklıkla vertigo, dengesizlik ve dizzeness (sersemleme) şikayetleri ile başvururlar. Bu terimlerin tümü hastalar tarafından birbirlerinin yerine kullanılabilir. Denge...

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) Nedir? Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) Nedir? Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

by Uzm. Dyt. Zelal Tandoğan

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), dünya çapında morbidite ve mortalitenin önde gelen sebeplerinden biridir. Kırk yaş ve üstü yetişkin popülasyonlarının...

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yazılar

Kurkumin Nasıl Elde Edilir? Sağlık Üzerine Etkileri Nelerdir?
Bir Besin Ansiklopedisi

Kurkumin Nasıl Elde Edilir? Sağlık Üzerine Etkileri Nelerdir?

by Dyt. Aysun Güler Godri
Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?
Yetişkin Hastalıklarında Beslenme

Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?

by Dyt. Neslihan Yeşilotalı
Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalığa İyi Gelir?
BirBesPedi

Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalığa İyi Gelir?

by Dyt. Cemre Kamalı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Araçlarımız
  • Kullanıcı Sözleşmesi
  • Telif Hakkı

2018 © BirBes - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği. Tüm Hakları Saklıdır.

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
    • Bilimsel Etkinliklerimiz
      • BirBes Seminerleri
      • Klinik Beslenme Günleri
      • Mor Fesleğen Serisi
    • İletişim
  • Araçlarımız
    • Enerji Gereksinimi
      • Günlük Enerji Gereksinimi Hesaplama Araçları Birarada
      • Emziren (Emzikli) Anneler İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Gebe (Hamile) Anne Adayları İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Amputasyonlu (Ampüte) Bireyler İçin Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Henry 2005 Eşitlikleri ile Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Harris-Benedict Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • FAO, WHO, UN:, 2001 Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Mifflin & St. Jeor Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Schofield Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Estimated Energy Requirement (EER) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
    • Vücut Kompozisyonu
      • Vücut Kompozisyonu Hesaplama Araçları Birarada
      • Beden Kütle İndeksi (BKİ) Hesaplama Aracı
      • Bel Çevresi Ölçümünde Risk Değerlendirmesi Aracı
      • Vücut Şekil İndeksi (VŞİ) Hesaplama Aracı
      • Yağsız Vücut Kütlesi (Fatt Free Mass) Hesaplama Aracı
      • İdeal Ağırlık Hesaplama Aracı
      • Vücut Yüzey Alanı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Yağı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Suyu Hesaplama Aracı
  • Sporcular
  • Fit Tarifler
  • BirBesPedi
  • Diğer
    • Aylara Göre Besin Listeleri
    • Mevsimine Göre Balıklar
    • Mevsimine Göre Sebzeler
    • Mevsimine Göre Meyveler

2018 © BirBes - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği. Tüm Hakları Saklıdır.

Go to mobile version