Gastroözofajiyal Reflü Nedir?
Mide içeriğinin, midenin girişinden özefagusa* doğru geçişine gastroözofajiyel reflü denir. Bu durum, sağlıklı bireylerde beslenme sonrasında gün içerisinde 8-10 defa gözlenen fizyolojik bir durumdur. Viral enfeksiyonlar, mide fıtığı gibi nedenlerle bu fizyolojik durumun bireylerde artışı ve bazı semptom ve bulgulara neden olması veya özefagus mukozasında zedelenmelere yol açmasıyla “Gastroözofajiyel Reflü Hastalığı” meydana gelir.
Hastalığın Bulguları (Hastaların Şikâyetleri) Nelerdir?
Gastroözofajiyal reflü hastalığı olan bireylerde; mide ve yemek borusunda yanma hissi, göğüs ağrısı, karın ağrısı, bulantı ve kusma, solunum sıkıntıları, regürjitasyon*, geğirme, anemi.
Epidemiyolojk Çalışmalar
- Batı bölgesinde görülme sıklığı %10-20 olarak bildirilen gastroözofajiyal reflü hastalığının Asya’da görülme sıklığının daha az olduğu bildirilmiştir.
- 2011 yılında Konya Bölgesi’nde yapılmış bir çalışmada gastroözofajiyal reflü hastalığının görülme sıklığı %10.9 olarak bildirilmiştir.
- Yapılan çalışmalarda; erkeklerde reflü görülme sıklığının kadınlardan daha fazla olduğu, obezitenin gastroözofajiyal reflü hastalığı için risk oluşturduğu bildirilmiştir.
- Bir başka çalışmada ise, meyve ve sebze tüketimi ile gastroözofajiyel reflü arasında ters ilişki bulunmuş, sebze ve meyve tüketimi yeterli düzeyde olan bireylerde reflü daha az gözlemlenmiştir.
Hastalığın Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalı?
- Yeterli ve dengeli beslenme sağlanmalı,
- Diyetin protein içeriği artırılmalı,
- Yağ ve yüksek miktarda yağ içeren besinler kısıtlanmalı,
- Diyetin lif içeriği yeterli düzeyde olmalıdır.
- Nane, soğan, domates, portakal, greyfurt gibi turunçgiller kısıtlanmalıdır. (Domates, kabuksuz veya pişirilerek tüketilebilir.)
- Acı baharat kullanılmamalı,
- Çay, kahve, alkol, karbonatlı içecekler minimuma indirilmeli,
- Çok sıcak ve soğuk besinler tüketilmemeli,
- Az az ve sık sık beslenme biçimi benimsenmelidir. (Öğün araları 2-3 saat olmalı.)
- Yemek ile beraber sıvı tüketilmemeli, sıvılar öğün aralarında içilmelidir.
- Tuz içeriği yüksek besinler kısıtlanmalıdır.
Diğer Öneriler:
- Çok sıkı kıyafetler giyilmemeli, beli sıkan kemerler kullanılmamalı,
- Yatmadan 2-3 saat önce beslenme bitirilmeli ve yedikten sonra hemen uzanılmamalı,
- Yatak başı 20-25 cm yüksek tutulmalı,
- Obez bireyler, ideal ağırlıklarına ulaşmalı,
- Sigara kullanımı var ise terk edilmelidir.
*Regürjitasyon: Mide içeriğinin ağıza gelmesi
Camilleri M ve ark . (2017). Gastrointestinal Complications of Obesity. Gastroenterology., 1656-1670.
Çizmecioğlu, A. (2011). Konya İl Merkezinde Gastroözofageal Reflü Hastalığı Prevalansı Çalışması. Konya, Türkiye.
Dağlı , Ü., & Kalkan, İ. H. (2017). Reflü Tedavisinde Yaşam Tarzı Değişikliklerinin Yeri. Turk J Gastroenterol, 33-37.
Dent J ve ark . (2005 ). Epidemiology of gastro-oesophageal reflux disease: a systematic review. Gut., 710-717.
Erkan, T. (2004). Gastroözofageal Reflü ve Beslenme. İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Sürekli Tıp Eğitimi Etkinlikleri, 211-215.
Jung HK ve ark . (2007). Overlap of gastro-oesophageal reflux disease and irritable bowel syndrome: prevalence and risk factors in the general population. Aliment Pharmacol Ther., 453-461.
Keshteli AH ve ark . (2017). The relationship between fruit and vegetable intake with gastroesophageal reflux disease in Iranian adults. J Res Med Sci.
Kürklü , N. S., & Kaner , G. (2015). Gastroözofageal Reflü Hastalığında Beslenmeye Güncel Bakış. Güncel Gastroenteroloji, 139-141.
Yeşil, E. S., & Öztürk, G. (2016). Gastroözofageal Reflü ve Diyet. Güncel Gastroenteroloji, 204-208.
Güzel ve açıklayıcı bir paylasim teşekkür ederiz 🙏 farklı konularda devamını bekliyoruz 👍