• BirBes’te Yazar Olmak İçin
BirBes.com - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği
Araçlarımız
Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
İbrahim Halil Bağış
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
    • Bilimsel Etkinliklerimiz
      • BirBes Seminerleri
        • Diyabette Güncel Yaklaşımlar Webinarı – 2022
        • Duchenne Musküler Distrofi (DMD) Güncel Yaklaşımlar Webinarı – 2022
        • İklim Krizi, Geleceğin Dünyası ve Diyetisyen
        • 19 Mayıs Sporcu Beslenmesi Webinarı
        • Her Şeyin Başı Sağlık! (Vega Okulları)
        • Sağlıklı Besleniyor Muyuz? (Atabek Koleji)
        • Sağlıklı Beslenme ve Obeziteden Korunma (Toki Mimar Sinan Anaokulu)
        • Diyabet Farkındalığı II (İhlas Koleji)
        • Diyabet Farkındalığı I (İhlas Koleji)
      • Klinik Beslenme Günleri
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisansüstü Semineri ’21/2
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisansüstü Semineri ’21
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Semineri ’21
        • III. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi
        • III – Enteral ve Parenteral Beslenme
        • II – Diyabet
        • I – Biruni Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi
      • Mor Fesleğen Serisi
        • 12. Oturum – 15.05.2020
        • 11. Oturum – 14.05.2020
        • 10. Oturum – 13.05.2020
        • 9. Oturum – 09.05.2020
        • 8. Oturum – 08.05.2020
        • 7. Oturum – 07.05.2020
        • 6. Oturum – 03.03.2020
        • 5. Oturum – 18.02.2020
        • 4. Oturum – 24.12.2019
        • 3. Oturum – 10.12.2019
        • 2. Oturum – 26.11.2019
        • 1. Oturum – 05.11.2019
    • İletişim
  • Araçlarımız
    • Enerji Gereksinimi
      • Günlük Enerji Gereksinimi Hesaplama Araçları BiraradaYENİ!
      • Emziren (Emzikli) Anneler İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama AracıYENİ!
      • Gebe (Hamile) Anne Adayları İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama AracıYENİ!
      • Amputasyonlu (Ampüte) Bireyler İçin Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Henry 2005 Eşitlikleri ile Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Harris-Benedict Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • FAO, WHO, UN:, 2001 Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Mifflin & St. Jeor Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Schofield Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Estimated Energy Requirement (EER) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
    • Vücut Kompozisyonu
      • Vücut Kompozisyonu Hesaplama Araçları Birarada
      • Beden Kütle İndeksi (BKİ) Hesaplama Aracı
      • Bel Çevresi Ölçümünde Risk Değerlendirmesi Aracı
      • Vücut Şekil İndeksi (VŞİ) Hesaplama Aracı
      • Yağsız Vücut Kütlesi (Fatt Free Mass) Hesaplama Aracı
      • İdeal Ağırlık Hesaplama Aracı
      • Vücut Yüzey Alanı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Yağı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Suyu Hesaplama Aracı
  • Sporcular
  • Fit Tarifler
  • BirBesPedi
  • Diğer
    • Aylara Göre Besin Listeleri
    • Mevsimine Göre Balıklar
    • Mevsimine Göre Sebzeler
    • Mevsimine Göre Meyveler
BirBes.com - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
    • Bilimsel Etkinliklerimiz
      • BirBes Seminerleri
        • Diyabette Güncel Yaklaşımlar Webinarı – 2022
        • Duchenne Musküler Distrofi (DMD) Güncel Yaklaşımlar Webinarı – 2022
        • İklim Krizi, Geleceğin Dünyası ve Diyetisyen
        • 19 Mayıs Sporcu Beslenmesi Webinarı
        • Her Şeyin Başı Sağlık! (Vega Okulları)
        • Sağlıklı Besleniyor Muyuz? (Atabek Koleji)
        • Sağlıklı Beslenme ve Obeziteden Korunma (Toki Mimar Sinan Anaokulu)
        • Diyabet Farkındalığı II (İhlas Koleji)
        • Diyabet Farkındalığı I (İhlas Koleji)
      • Klinik Beslenme Günleri
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisansüstü Semineri ’21/2
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Lisansüstü Semineri ’21
        • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Semineri ’21
        • III. Ulusal Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi
        • III – Enteral ve Parenteral Beslenme
        • II – Diyabet
        • I – Biruni Beslenme ve Diyetetik Öğrenci Kongresi
      • Mor Fesleğen Serisi
        • 12. Oturum – 15.05.2020
        • 11. Oturum – 14.05.2020
        • 10. Oturum – 13.05.2020
        • 9. Oturum – 09.05.2020
        • 8. Oturum – 08.05.2020
        • 7. Oturum – 07.05.2020
        • 6. Oturum – 03.03.2020
        • 5. Oturum – 18.02.2020
        • 4. Oturum – 24.12.2019
        • 3. Oturum – 10.12.2019
        • 2. Oturum – 26.11.2019
        • 1. Oturum – 05.11.2019
    • İletişim
  • Araçlarımız
    • Enerji Gereksinimi
      • Günlük Enerji Gereksinimi Hesaplama Araçları BiraradaYENİ!
      • Emziren (Emzikli) Anneler İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama AracıYENİ!
      • Gebe (Hamile) Anne Adayları İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama AracıYENİ!
      • Amputasyonlu (Ampüte) Bireyler İçin Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Henry 2005 Eşitlikleri ile Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Harris-Benedict Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • FAO, WHO, UN:, 2001 Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Mifflin & St. Jeor Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Schofield Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Estimated Energy Requirement (EER) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
    • Vücut Kompozisyonu
      • Vücut Kompozisyonu Hesaplama Araçları Birarada
      • Beden Kütle İndeksi (BKİ) Hesaplama Aracı
      • Bel Çevresi Ölçümünde Risk Değerlendirmesi Aracı
      • Vücut Şekil İndeksi (VŞİ) Hesaplama Aracı
      • Yağsız Vücut Kütlesi (Fatt Free Mass) Hesaplama Aracı
      • İdeal Ağırlık Hesaplama Aracı
      • Vücut Yüzey Alanı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Yağı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Suyu Hesaplama Aracı
  • Sporcular
  • Fit Tarifler
  • BirBesPedi
  • Diğer
    • Aylara Göre Besin Listeleri
    • Mevsimine Göre Balıklar
    • Mevsimine Göre Sebzeler
    • Mevsimine Göre Meyveler
Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
BirBes.com - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği

BirBes > Hastalıklarda Beslenme > Yetişkin Hastalıklarında Beslenme > Gece Körlüğü Nedir? Nasıl Oluşur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?

Gece Körlüğü Nedir? Nasıl Oluşur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?

Dyt. Cansu Çakıcı Dyt. Cansu Çakıcı
― Yetişkin Hastalıklarında Beslenme
0
Gece Körlüğü Nedir? Nasıl Oluşur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?

Gece körlüğü, düşük ışıkta görmenin azalmasıyla sonuçlanan bir göz bozukluğudur. Bu koşulda insanlar, tipik olarak nesneleri düşük ışıkta görmekte ve ayırmakta zorluk çekmektedir. Örneğin, gece yolculuklarında trafik levhalarını tespit edemezken, bazı insanlar gece gökyüzünde yıldızlar görememektedir. Gece körlüğüne sahip bireylerin normal gündüz görüşü vardır ve tipik olarak bu bozuklukla ilgili başka görme problemleri yoktur.

Gece Körlüğü Tedavi Edilebilirliğine Göre 2 Kategoriye Ayrılır;

Tedavi edilebilir nedenler: katarakt, miyopluk, bazı ilaçların kullanımı, A vitamini eksikliği

Tedavi edilemeyen nedenleri: doğum kusurları (genetik), retinitis pigmentosa.

Otozomal dominant doğuştan gece körlüğü, gözün arka kısmındaki ışık ve rengi tespit eden özel doku olan retina bozukluğudur. Çubuk fotoreseptörlerin doğumda tamamen eksik olmasından kaynaklanır. RHO, GNAT1 veya PDE6B genlerindeki mutasyonlar otozomal dominant doğuştan gece körlüğüne neden olur. Bu genlerden üretilen proteinler, düşük ışık altında normal görüş için gereklidir. “Çubuk” olarak adlandırılan bu proteinler, ışık karardığında gözlerden görsel sinyalleri beyne iletir. Fakat RHO, GNAT1 veya PDE6B genlerindeki mutasyonlar normal sinyali bozar. Sonuç olarak, çubuklar beyne sinyalleri iletemez ve düşük ışıkta görsel algı eksikliğine neden olur.

Gece Körlüğü İle İlişkili Durumlar

A vitamini eksikliği, alkolizm, kansere bağlı retinopati, kanser, beslenme bozukluğu, ilaç toksisiteleri, retinitis pigmentosa, abetalipoproteinemi, Usher sendromu gibi bozukluklar gece körlüğü ile ilişkilidir. Aynı zamanda ilerleyici ve zaman içinde şiddeti artan türdedir.

  • Gece körlüğü, retinitis pigmentosa ve diğer göz hasarına neden olan hastalıkların erken belirtisi olabilir; bu durum çok daha ciddi görme kaybına ve hatta hiç ışık algısına kadar ilerleyebilir.
Gece Körlüğünün Nedenleri

Hipovitaminoz A, A vitamininin yetersiz alımı, alkol bozukluğu, çinko yetersizliği, beslenme bozukluğu veya A vitamininin emilim bozukluğu (örn. Abetalipoproteinemi veya bağırsak hastalığı) dolayı karaciğer hastalığının ikincil bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. A vitamini yetersizliğinde, rodopsin ışıkla aktif formu metarhodopsin haline dönüştürülemez ve böylece çubuklar ışığa cevap veremez.

Çinko, metabolizma için önemli bir dizi enzimin bileşenidir. Çinko ve A vitamini, hücre yapısının ve metabolizmanın sürdürülmesi için gereklidir. Çinko seviyeleri, retinal ve alkol dehidrogenazın fonksiyonunu etkileyebilir. Çinko, gece körlüğünde etiyolojik bir faktör olarak bilinir ve düşük serum seviyeleri, bağırsak emilim bozukluğuna neden olan alkolizm ve sistemik durumlardan kaynaklanabilir. Düşük çinko seviyesi olan hastalarda aynı zamanda sıklıkla A vitamini de yetersizdir. Bu açıdan çinko, A vitamini yetersizliği ve alkolizm sonucu görülen gece körlüğü ile ilişkilidir.

Melanom ve kansere bağlı retinopatiler, kanser hücrelerine karşı üretilen antikorların retinada spesifik antijenleri tanıdığı otoimmün bozukluklardır. Gece körlüğü, melanoma ilişkili retinopati ve kansere bağlı retinopati sendromlardan kaynaklanabilir.

Retinitis pigmentosa (RP) fotoreseptör ve retinal pigment epitelyumun geniş bir grup hastalığıdır. Genellikle hücre ölümünün bir sonucu olarak fotoreseptörlere zarar verir. Bazı formlarda çubuklar konilerden (çubuk-koni distrofisi) önce hasar görür ve bu nedenle erken ortaya çıkan semptomlardan biri gece körlüğüdür. Bazı ilaç zehirlenmeleri (tioridazin, klorpromazin, klorokin, hidroksiklorokin, kinin) de gece körlüğüne neden olabilir.

Gece Körlüğü Belirtileri ve Bulguları

Çubuklar loş ışık görüşüne aracılık ettiğinden, gece körlüğü elektroretinogram (ERG) ve koyu adaptasyon grafikleri gibi çubuk fotoreseptör fonksiyon testleri kullanılarak teşhis edilir.

  • Loş ortamlarda ya da akşam ve gece saatlerinde zayıf ya da bulanık görme,
  • Parlak ışığa maruz kaldıktan sonra uzun süreli görme kaybı,
  • Görme kaybı evreleri geçici ya da aşamalar halinde uzun sürmesi,
  • Kalıcı olarak göz kuruması görülebilir.
Gece Körlüğü Tedavisi

Gece körlüğüne neden olan çoğu bozukluk için birkaç etkili tedavi vardır. RP’li bir hastanın yönetimindeki ilk adım, doğru bir teşhis ve kalıtım şekli oluşturmaktır. İdeal olarak retina testi, tam ayrıntılı soy ağacı, aile üyelerinin incelenmesi ve RP genleri için moleküler genetik test içerebilmektedir.

Diyetinde A vitamini eksikliği olan hastaların, A vitamini seviyeleri yeterince hızlı bir şekilde geri getirildiğinde kalıcı retina hasarı önlenebilir. Büyük miktarlarda A vitamini takviyesi ile retinitis pigmentosada elektroretinogram düşüşü görülmüştür. A vitamini ile tedavi (15000 IU/gün oral), A vitamini eksikliği ile ilişkili gece körlüğünü etkili bir şekilde tedavi etmektedir. Aynı zamanda çinko takviyesi de edinilmiş gece körlüğünü azaltabilir.

Günlük Retinol İhtiyacı:
0-12 aylık bebeklerde 375 mcg,
1-3 yaş grubu çocuklarda 400 mcg,
7-10 yaş grubu çocuklarda 700 mcg,
11-14 yaş grubu çocuklarda 800 mcg,
15-18 yaş grubu çocuklarda 1000 mcg retinoldür.
İhtiyaç yetişkin erkek için 1000 mcg, kadın için 800 mcg‘dır.

A vitamininin besinlerle alabileceğimiz şekli retinol ve A vitamini öncülü karoten formunda bulunur. Karoten vücutta A vitaminine dönüştürülerek kullanılır.

A vitamininden zengin besinler; retinol formunda hayvansal kaynaklı karaciğer, balık yağı, süt, tereyağı, yumurta gibi besinler; bitkisel kaynaklardan ise beta karoten A vitamini ön maddesini; en çok sarı turuncu (havuç , kış kabağı vb.) koyu yeşil yapraklı sebzeler ile sarı ve turuncu meyvelerden (kayısı, şeftali, portakal vb.) alınabilir

  • Çinko seviyelerinin normal sınırlara gelmesiyle elektroretinogramda iyileşme olduğunu gösteren çalışmalar mevcuttur.

Günlük çinko ihtiyacı; yetişkin erkeklerde 15 mg, kadınlarda 12 mg, 1-10 yaş arası çocuklarda 10 mg, gebelik ve emziklilikte 15 mg alımı önerilmektedir.

Çinkodan zengin besinler; et, karaciğer, yumurta, deniz ürünleri en iyi kaynaklarıdır. Ayrıca süt ürünleri, kurubaklagiller, yağlı tohumlar da yeterli miktarda çinko içerir.

Gece körlüğü olan bireyler, görüş için yeterli ışık olan ortamlarda bulunmak ve gece sürüşü gibi potansiyel olarak tehlikeli aktivitelerden kaçınmak gibi davranışsal değişikliklerini uygulamalıdır. Düşük ışık alanlarındaki kazaları önlemek için güvenlik önlemleri alınmalı, göz doktorunun onayını almadıkça geceleri araba sürmekten kaçınılmalıdır.

  • Arginin aminoasidinden kısıtlı bir diyetin, retinopati sonucu görülen gece körlüğünü azaltmak için umut verebileceği belirtilmektedir.

TES-Okuvizyon (Transkorneal Elektriksel Stimülasyon) tedavisi ile retina hücrelerine düşük dozda elektriksel uyarılar gönderilerek retina hücrelerini koruma, görme kaybında durdurmak amacıyla 8 hafta boyunca haftada 1 kez 30 dakika korneaya elektrot yerleştirerek tedavi edilebilmektedir. Ayrıca gece körlüğü tedavisinde kök hücre tedavisi ve gen tedavisi de uygulanmaktadır, fakat daha kapsamlı araştırmalara gerek vardır.


SÖZLÜK

Retinopati: Retinanın yani gözün arka kısmında ışığın üzerine düştüğü dokuları besleyen ince kan damarlarının zarar görmesidir.

Elektroretinogram: Retinanın iç yüzeyine veya kornea üzerine yerleştirilen bir elektrot ve vücudun herhangi bir yerine (alın, şakak, kulak memesi) yerleştirilen referans elektrot yardımıyla algılanabilen bu elektriksel işarete elektroretinogram (ERG) denir.

Toksisite: Zehirlenme


KAYNAKLAR

Autosomal dominant congenital stationary night blindness. (2015). Genetics Home Reference.

Lusby, F. W. (2016, Ağustos 20). MedlinePlus Medical Encyclopedia. MedlinePlus: https://medlineplus.gov/ency/article/003039.htm adresinden alındı

Mochizuki, Murase, Imose, Kawakami, & Sawada. (2006). Improvement of Scotopic Electroretinograms and Night Blindness with Recovery of Serum Zinc Levels. Japanese Ophthalmological Society.

Wagner, Jolly, Pefkianaki, & Gekeler. (2017). Transcorneal electrical stimulation for the treatment of retinitis pigmentosa. BMJ Open Ophthalmology.

WB Thoreson, E. M. (2014). Night Blindness.


Etiketler: gece körlüğü
Uyarı! Referans gösterimi için aşağıdaki şablonu kullanınız.
Çakıcı, C. (2018). Gece Körlüğü Nedir? Nasıl Oluşur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?. Yetişkin Hastalıklarında Beslenme. URL: https://www.birbes.com/?p=11535. Erişim Tarihi: 30 Mayıs 2023.
Warning! Use the template below for reference representation.
Çakıcı, C. (2018). Gece Körlüğü Nedir? Nasıl Oluşur? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi Nasıldır?. Yetişkin Hastalıklarında Beslenme. URL: https://www.birbes.com/?p=11535. Date of Access: May 30 2023.

Benzer Yazılar

Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?

Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?

Dyt. Neslihan Yeşilotalı

Bağırsak epiteli, vücuda giren zararlı mikroorganizmalara ve antijenlere karşı ilk savunma hattıdır (1). Bağırsakta inflamasyon durumu, mikrobiyota değişimi ve probiyotik...

İnsülin Direnci Nedir? Diyabet İle Arasında Nasıl Bir İlişki Bulunur? Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

İnsülin Direnci Nedir? Diyabet İle Arasında Nasıl Bir İlişki Bulunur? Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

Dyt. Betül Ebrar Gülcan

Sürekli gelişen dünyada obezite ve diyabet salgın boyutlarına ulaşırken, insülin direncinin rolü ve sonuçları da ön plana çıkmaya başlamıştır. İnsülin,...

Vertigo İle İlişkili Hastalıklar Nelerdir? Hangi Vitamin Eksiklikleri Görülür?

Vertigo İle İlişkili Hastalıklar Nelerdir? Hangi Vitamin Eksiklikleri Görülür?

Dyt. Sevde Yıldız

Vertigo, dengesizlik ve dizziness kliniğe başvuran hastaların yaygın şikayetlerindendir. Denge kliniğinde görülen hastaların çoğunun yineleyen vertigosu bulunmaktadır. Bu durum çoğu...

Vertigo Nedir? D Vitamini İle Arasındaki İlişki Nasıldır?

Vertigo Nedir? D Vitamini İle Arasındaki İlişki Nasıldır?

Dyt. Sevde Yıldız

Hastalar kliniğe sıklıkla vertigo, dengesizlik ve dizzeness (sersemleme) şikayetleri ile başvururlar. Bu terimlerin tümü hastalar tarafından birbirlerinin yerine kullanılabilir. Denge...

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) Nedir? Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) Nedir? Beslenme Tedavisi Nasıl Olmalıdır?

Uzm. Dyt. Zelal Tandoğan

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), dünya çapında morbidite ve mortalitenin önde gelen sebeplerinden biridir. Kırk yaş ve üstü yetişkin popülasyonlarının...

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yazılar

Kurkumin Nasıl Elde Edilir? Sağlık Üzerine Etkileri Nelerdir?
Bir Besin Ansiklopedisi

Kurkumin Nasıl Elde Edilir? Sağlık Üzerine Etkileri Nelerdir?

Dyt. Aysun Güler Godri
Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?
Yetişkin Hastalıklarında Beslenme

Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?

Dyt. Neslihan Yeşilotalı
Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalığa İyi Gelir?
BirBesPedi

Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalığa İyi Gelir?

Dyt. Cemre Kamalı
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Araçlarımız
  • Kullanıcı Sözleşmesi
  • Telif Hakkı

2018 © BirBes - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği. Tüm Hakları Saklıdır.

Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
    • Bilimsel Etkinliklerimiz
      • BirBes Seminerleri
      • Klinik Beslenme Günleri
      • Mor Fesleğen Serisi
    • İletişim
  • Araçlarımız
    • Enerji Gereksinimi
      • Günlük Enerji Gereksinimi Hesaplama Araçları Birarada
      • Emziren (Emzikli) Anneler İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Gebe (Hamile) Anne Adayları İçin Vücut Ağırlığı (Kilo) ve Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Amputasyonlu (Ampüte) Bireyler İçin Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Henry 2005 Eşitlikleri ile Enerji Gereksinimi Hesaplama Aracı
      • Harris-Benedict Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • FAO, WHO, UN:, 2001 Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Mifflin & St. Jeor Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Schofield Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
      • Estimated Energy Requirement (EER) Formülü ile Günlük Enerji Hesaplama Aracı
    • Vücut Kompozisyonu
      • Vücut Kompozisyonu Hesaplama Araçları Birarada
      • Beden Kütle İndeksi (BKİ) Hesaplama Aracı
      • Bel Çevresi Ölçümünde Risk Değerlendirmesi Aracı
      • Vücut Şekil İndeksi (VŞİ) Hesaplama Aracı
      • Yağsız Vücut Kütlesi (Fatt Free Mass) Hesaplama Aracı
      • İdeal Ağırlık Hesaplama Aracı
      • Vücut Yüzey Alanı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Yağı Hesaplama Aracı
      • Toplam Vücut Suyu Hesaplama Aracı
  • Sporcular
  • Fit Tarifler
  • BirBesPedi
  • Diğer
    • Aylara Göre Besin Listeleri
    • Mevsimine Göre Balıklar
    • Mevsimine Göre Sebzeler
    • Mevsimine Göre Meyveler

2018 © BirBes - Beslenme ve Diyetetik Biliminin Geleceği. Tüm Hakları Saklıdır.