Çiğnemenin İştah Üzerindeki Etkisi Nedir? Çiğneme Sayısı Ve Obezite… İnsanlar, yaşamları boyunca sürekli bir tüketim halindedir. Yiyecekleri tüketmekle ilgili tercihlerimiz, optimal…
Flexitarian (Yarı Vejetaryen) Diyeti Nedir? Etkileri Nelerdir? Chron… İçinde bulunduğumuz yüzyılın başlarında ve özellikle son dönemlerde vejetaryenlik, popülasyonun artmasıyla birlikte…
Lösin Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur? Etkileri Nelerdir? Doğadaki 300’den fazla aminoasitten 20 tanesi insan vücudu için gereklidir. Bazı aminoasitler insan vücudunda…
Omega-6 Yağ Asitleri Nelerdir? Vücuda Etkileri Nasıldır? Yağ asitleri, genellikle bulundurdukları çift bağ sayısı ve içerdikleri karbon atomuna göre; tekli doymamış, çoklu…
Bitkisel Yağ Nedir? Etkileri Nelerdir? Beslenme düzeni içerisinde çeşitli ögeler bulunmaktadır. Bu ögeler arasında; karbonhidrat ve proteinler gibi yağlar…
Sodyum (Na) Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur? Sağlık Üzerine Etkileri… Yetişkin kadınlarda yağsız vücut ağırlığının %45-50’si, yetişkin erkeklerde ise %55-60’ı sudan oluşmaktadır. Total…
Nütrisyonel Genetik Nedir? Genetiğin Beslenme Üzerine Etkileri… Yunan şair Lucretius’a göre; bir kişi için yemek olan, başka bir kişi için güçlü bir zehir olabilir. Peki, farklı…
Mahlep Nedir? Faydaları Nelerdir? Nerede Kullanılır? Mahlep Nedir? Mahlep, geçmişten günümüze çeşitli kullanım alanlarıyla ve sağlığa olan olumlu etkileriyle “halk…
Sporcularda Probiyotik Suplemantasyonu Probiyotik Nedir? Probiyotikler; insan veya hayvanların bağırsaklarında konaklayan, bağırsakların mikrobiyal…